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3 o 5 sesiones de mindfulness + 1 sesión de flotario

Si quieres relajarte y aprender a soltar el estrés, prueba estas 3 o 5 sesiones de mindfulness y descubre la sensación de flotar

51% 80€ 39€

¿QUÉ TE OFRECEMOS?

¿Te gustaría aprender a reducir el estrés, aprender a vivir con más calma, confianza y plenitud? El programa de Reducción de estrés basado en la conciencia plena, nos aporta una vida con más confianza, calma y nos ayuda a disfrutar del momento presente.

Ahora Oferplan y el centro de Aguamarina te ofrecen:

• Opción 1) 3 clases de Mindfulness + 1 sesión de flotario por 39€ en vez de por 79€ (50 % de descuento).

• Opción 2) 5 clases de Mindfulness + sesión de flotario por 59€ en vez de por 131€ ( 54% de descuento).

Grupos de máximo 15 personas.

Duración de las clases 1h y 30 minutos

Duración de la sesión de flotario 50 minutos. ( individual)

BENEFICIOS de Mindfulness:

• Incremento de la capacidad de concentración y atención.

• Relajación y autogestión del sistema nervioso.

• Ser conscientes de la interacción entre la mente y el cuerpo y su influencia en los procesos de la salud y bienestar psicológico.

• Mejor gestión de la emociones en lo cotidiano y en situaciones complejas.

• Recuperar la presencia, es decir, estar atentos en el aquí y el ahora.

• Enriquecer las relaciones, las actividades cotidianas, el aprendizaje y la creatividad.

• Reconocer el estrés y qué lo provoca.

• Modificar estados de estrés y generar relajación.

• Observar los hábitos de la mente como generadores de estrés y sufrimiento y cambiar la relación con ellos.

• Ser capaz de parar, detenerse, observar y dar una respuesta adecuada a los estímulos.

¿Qué es el Flotario?

• El Flotarium es una Cámara de Aislamiento Sensorial, de 2’5m x 1’6m, que contiene en su interior una solución de 600l. de agua y 300k. de sales de EPSOM (sulfato de magnesio), creando de este modo, una densidad del Mar Muerto.

• Al sumergirte en ella, flotas sin esfuerzo y pierdes la noción del peso del cuerpo. Además, está diseñada para aislar la mente y el cuerpo de los estímulos sensoriales que constantemente te bombardean. Se elimina la gravedad, la luz, el sonido y el tacto (ya que la temperatura del agua se iguala a la corporal 36º).

• La ausencia de todos estos estímulos externos elimina el 90% de las señales enviadas del sistema nervioso al cerebro, generando de inmediato, un estado muy profundo de relajación física, nerviosa y mental.

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En que te puede ayudar

Se reduce: El estrés, la tensión muscular, el ritmo xardíaco, el ritmo respiratorio, el pulso, el insomnio, la depresión, la ansiedad, el dolor pre-menstrual, la fatiga, dolores crónicos(migrañas, asma, dolores de espalda, artritis, trastornos cardiovasculares y gastrointestinales).

Se mejora: La circulación sanguinea, la circulación linfática, y el metabolismo celular, la capacidad de aprendizaje, y la concentración; también se estimula la creatividad y la imaginación.

Se refuerza: El sistema inmunológico, la confianza en uno mismo, y la sensación general de bienestar.

Se acelera: La recuperación física después de hacer deporte, la rehabilitación de lesiones y enfermedades, la superación de hábitos, fobias y adicciones (como el consumo de alcohol y tabaco).

Beneficios de las flores de Bach:

La terapia de las flores de Bach es una terapia natural basada en esencias florales. Las esencias florales presentan unos efectos más que positivos en la salud de las personas. Además el hecho de tomar estas esencias bien combinadas te permite tratar patologías y vencer el miedo que nunca pensaste que podías vencer. Se trata de una terapia global ya que tratan al individuo y no la enfermedad ni sus síntomas. A la hora de utilizar las flores de Bach no solo se tiene en cuenta la salud de la persona, sino también, su estado de ánimo, su personalidad y su modo de enfrentarse a los problemas. Ahí radica una de las claves de las flores de Bach.

 

Más información en: Aguamarina Bilbao

 

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¿CUÁNDO PUEDO UTILIZAR MI CUPÓN?

Desde el 12 de febrero hasta el 12 de mayo de 2018.

¿CUÁNTOS CUPONES PUEDO COMPRAR?

Puedes comprar 1 cupón por persona y regalar todos los cupones que desees.

¿CÓMO CANJEO MI OFERTA?

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¿DÓNDE Y EN QUÉ HORARIO PUEDO USAR MI CUPÓN?

Aguamarina

Luzarra Kalea, 18-2º

Teléfono: 94 475 96 14.

48014 Deusto (Bizkaia)

Horario: de lunes a viernes de 10h-20h.

Condiciones: Reservas con 2 semanas de antelación y cancelaciones con 48h de antelación en el 94 475 96 14.

OTRAS CONDICIONES

• Reservas con 2 semanas de antelación y cancelaciones con 48h de antelación en el 94 475 96 14.

• Es necesario llevar el cupón impreso.

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    Luzarra Kalea, 18-2º 48014, Bilbao, Bizkaia

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