Ponte en forma gracias al CrossFit

Descubre esta nueva actividad deportiva que te permitirá ponerte en forma de manera efectiva ¡Notarás los resultados!

53% 40€ 19€

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¿Qué te ofrecemos?

La oferta incluye:

• 4 clases de CrossFit

• Duración de cada clase: 1 hora

A destacar:

• Entrenadores profesionales y formados prestarán atención a tus progresos y te darán consejos personalizados

• Crossfit Gasteiz es el primer Box Oficial de Reebok CrossFit de Euskadi

• Apto para todos los niveles y edades

*Cupón válido por persona.

¿Qué es CrossFit?

CrossFit es un novedoso método de entrenamiento ideado por los mejores expertos en fitness de Estados Unidos.

Cada entrenamiento es distinto al anterior y novedoso en sí. Esto implica que cada entrenamiento sea un reto diferente.

Todo el cuerpo se trabaja en conjunto. Este entrenamiento no aísla el trabajo muscular como ocurre cuando ejercitamos nuestro cuerpo con máquinas convencionales. Los movimientos practicados en CrossFit son los que se utilizan a diario en la vida cotidiana, por ello que sus resultados sean tan efectivos.

Se trata de un programa de entrenamiento que ayuda a conseguir varios objetivos (pérdida de peso, fortalecer y tonificar músculos, aumentar capacidad cardiovascular…) dado que no nos especializamos en competencias físicas concretas, sino que procuramos optimizar todas las competencias físicas por igual.

El CrossFit se basa en el incremento de las diez capacidades físicas más reconocidas por los especialistas en el entrenamiento deportivo:

1. Resistencia cardio-respiratoria

2. Resistencia muscular

3. Fuerza

4. Flexibilidad

5. Potencia

6. Velocidad

7. Coordinación

8. Agilidad

9. Equilibrio

10. Precisión

¿En qué se diferencia CrossFit de los demás programas de entrenamiento?

• Todos los ejercicios que utiliza son funcionales.

• Las sesiones de entrenamiento son de alta intensidad y de corta duración.

• La programación es creativa y constantemente variada.

• Cada entrenamiento tiene un componente motivador de superación personal

¿El CrossFit es para mí?

Sí, porque está diseñado para ser aplicado a todos los niveles y para todas las edades, desde personas con problemas cardiacos hasta deportistas de alto nivel. Las necesidades de un deportista de élite y el resto de personas difieren en grado y no en tipo. Por eso en CrossFit radica en su base el principio de individualización, que significa que cada entrenamiento es único para cada persona.

CrossFit adapta el entrenamiento a las necesidades de cada uno. Existe una progresión de las cargas e intensidad según la forma física de cada persona asegurando siempre que está trabajando de forma correcta. Ni más de lo que puede soportar, imprescindible para permitir su desarrollo, ni menos de lo que realmente es capaz de hacer, para que exista una mejora en su forma física.

En CrossFit, tú mismo decides el nivel de esfuerzo e intensidad al que tu cuerpo es capaz de trabajar, ya que la mayoría de entrenamientos te dan vía libre para realizar el número de repeticiones que tu cuerpo pueda ejecutar o bien disponer del tiempo necesario que tú necesites para terminar el entrenamiento. Sin presiones, tú pones tu propio límite.

Vídeo:

Más información en CrossFit Gasteiz/.

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¿Cuándo puedo utilizar mi cupón?

Caducidad o periodo de canje del cupón: desde el 26 de febrero hasta el 31 de marzo de 2014.

¿Cuántos cupones puedo comprar?

Puedes comprar un cupón para ti y regalar un cupón por persona a las personas que quieras.

¿Cómo canjeo mi oferta?

Una vez realizada la compra podrás obtener el cupón de las siguientes formas y así canjear tu oferta:

• Desde tu cuenta de Oferplán en “Mis compras” puedes imprimirlo.

• Desde tu cuenta de correo electrónico puedes descargártelo e imprimirlo accediendo al link que recibirás del email de compra.

¿Dónde y en qué horario puedo usar mi cupón?

CROSSFIT GASTEIZ (FITNESS GASTEIZ)

Los Herrán, 96

945 270 358

Horarios de clases:

• Lunes, Miércoles y Viernes: 10h y 20:15h

• Martes y jueves: 19 y 20h

Otras condiciones:

Imprescindible reserva previa en el 945 270 358 o en crossfitgasteiz@gmail.com y presentar cupón de “Oferplan”

  • Dirección 1

    Los Herrán, 96. Vitoria - Gasteiz , ,

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