Flotario + 3 sesiones de mindfulness

Si quieres relajarte y aprender a soltar el estrés, prueba estas 3 sesiones de mindfulness y descubre la sensación de flotar

51% 39€ 19€

logo-aguamarina

¿Qué te ofrecemos?

¿Te gustaría aprender a reducir el estrés? ¿Aprender a vivir con más calma, confianza y plenitud? El programa de Reducción de Estrés basado en la conciencia plena, nos aporta una vida con más confianza, calma y nos ayuda a disfrutar del momento presente.

Ahora Oferplan y el centro de Aguamarina te ofrecen estas dos opciones:

Opción 1) 3 clases de Mindfulness por 19€ en vez de por 39€ (51% de descuento).

Opción 2) 3 clases de Mindfulness + 1 sesión de flotario por 39€ en vez de por 79€ (50 % de descuento).

Duración de las clases 1 hora y 30 minutos.

Duración de la sesión de flotario 50 minutos.

BENEFICIOS de Mindfulness:

Incremento de la capacidad de concentración y atención.

Relajación y autogestión del sistema nervioso.

Ser conscientes de la interacción entre la mente y el cuerpo y su influencia en los procesos de la salud y bienestar psicológico.

Mejor gestión de la emociones en lo cotidiano y en situaciones complejas.

Recuperar la presencia, es decir, estar atentos en el aquí y el ahora.

Enriquecer las relaciones, las actividades cotidianas, el aprendizaje y la creatividad.

Reconocer el estrés y qué lo provoca.

Modificar estados de estrés y generar relajación.

Observar los hábitos de la mente como generadores de estrés y sufrimiento y cambiar la relación con ellos.

Ser capaz de parar, detenerse, observar y dar una respuesta adecuada a los estímulos

¿Qué es el flotario?

El flotarium es una cámara de aislamiento sensorial, de 2’5m x 1’6m, que contiene en su interior una solución de 600 litros de agua y 300 kilos de sales de EPSOM (sulfato de magnesio), creando de este modo, una densidad del Mar Muerto.

Al sumergirte en ella, flotas sin esfuerzo y pierdes la noción del peso del cuerpo. Además, está diseñada para aislar la mente y el cuerpo de los estímulos sensoriales que constantemente te bombardean. Se elimina la gravedad, la luz, el sonido y el tacto (ya que la temperatura del agua se iguala a la corporal 36º).

La ausencia de todos estos estímulos externos elimina el 90% de las señales enviadas del sistema nervioso al cerebro, generando de inmediato, un estado muy profundo de relajación física, nerviosa y mental.

En que te puede ayudar

Se reduce: el estrés, la tensión muscular, el ritmo cardíaco, el ritmo respiratorio, el pulso, el insomnio, la depresión, la ansiedad, el dolor pre-menstrual, la fatiga, dolores crónicos (migrañas, asma, dolores de espalda, artritis, trastornos cardiovasculares y gastrointestinales).

Se mejora: la circulación sanguínea, la circulación linfática, y el metabolismo celular, la capacidad de aprendizaje, y la concentración; también se estimula la creatividad y la imaginación.

Se refuerza: el sistema inmunológico, la confianza en uno mismo, y la sensación general de bienestar.

Se acelera: la recuperación física después de hacer deporte, la rehabilitación de lesiones y enfermedades, la superación de hábitos, fobias y adicciones (como el consumo de alcohol y tabaco).

Más información en: Aguamarina .

¿Aún tienes dudas?¡Oferplan responde a todas tus preguntas!

También puedes contactar con nosotros por medio de nuestras redes sociales en Facebook y Twitter

¿Cuándo puedo utilizar mi cupón?

Desde el 12 de febrero hasta el 12 de mayo del 2017.

¿Cuántos cupones puedo comprar?

Puedes comprar todos los cupones que quieras.

¿Cómo canjeo mi oferta?

Unavez realizada la compra podrás obtener el cupónde las siguientes formas y así canjear tu oferta:

Desde tu cuenta de Oferplan en “Mis compras” puedes imprimirlo.

Desde tu cuenta de correo electrónico puedes descargártelo e imprimirlo accediendo al link que recibirás del email de compra.

¿Dónde y en qué horario puedo usar mi cupón?

Aguamarina

Luzarra Kalea, 18 - 2º

Teléfono: 94 475 96 14

Deusto, Vizcaya (48014)

Horario: de lunes a viernes de 10:00 - 20:00h.

Condiciones: reservas con 2 semanas de antelación y cancelaciones con 48 horas de antelación en el 94 475 96 14.

  • Dirección 1

    Luzarra Kalea, 18 48014, Bilbao, Bizkaia

Otras ofertas que te pueden interesar

Este sitio web utiliza cookies propias y de terceros para optimizar tu navegación, adaptarse a tus preferencias y realizar labores analíticas. Al continuar navegando aceptas nuestra Política de Cookies. close